Hamstring strain(كشيدگي عضله ي پشت ران)
درگيري عضله ميتواند در تاندون ،بافت عضله،ومحل اتصال عضله به استخوان اتفاق بيفتد.اين عضله از ايسكيال به زير زانو متصل شده و معمولا در ورزشكاران اتفاق مي افتد.
علل ايجاد:كاهش قدرت عضلاني.پاسچر نامناسب.كاهش انعطاف پذيري در عضلات ايليوپسواس.خستگي عضله.
علائم بيماري: اين اسيب معمولا در قسمت فوقاني همسترينگ رخ ميدهد.و درد نيز معمولا در همين ناحيه پخش ميشود.درد در بالا رفتن از سر بالايي بيشتر ميشود.
درمان: ماساژ و حركات دستي توسط فيزيوتراپ.دادن تمرينات تقويتي مناسب توسط فيزيوتراپ .درمان اين عارضه بسته به شدت ضايعه از2-6ماه ميباشد.
چند نمونه از تمرينات:
